A grow angolul növekedést, fejlődést jelent, s egyben a legismertebb és legtöbb coach által használt modell megnevezése is. A Grow-modell kidolgozója Graham Alexander, az Egyesült Királyság legismertebb executive coacha és John Whitmore, a Magyarországon legismertebb coach-szakkönyv szerzője. Ez a modell alapvetően problémamegoldásra és a célok elérésére alkalmas és a probkéma megoldásának folyamatára koncentrál. Strukturált módszertanával hatékony és sikeresen alkalmazható az üzleti és magánéleti problémák megoldásában is.
A GROW lépései a következők:
G (Goal) azaz CÉL, az elérendő cél meghatározása
R (Reality) azaz a VALÓSÁG: a helyzet érdemi értékelése, tárgyilagos és érzelmeket kizáró helyzetkép a MOST-ról, a JELEN-ről. A coach segít a tényszerű felmérésben, az érzelmek kizárásában és a valós, realitásnak megfelelő helyzetkép rögzítésében.
O (Options) azaz LEHETŐSÉGEK: a coach segít összegyűjteni a cél eléréséhez vezető utakat, a lehetőségeket, a megoldási módokat. Akár megvalósíthatatlan dolgok, ötletek is kerülhetnek a listára, hogy érzelmek és előítéletek nélkül valóban minden lehetőség mérlegelhető legyen.
W (What, Wrap-up) azaz MIT fogsz tenni? Ez a folyamat utolsó lépése, a döntés ideje. A lehetőségek listájából kell kiválasztani, hogy mit kell tenni a cél elérése érdekében. A coach tisztázó kérdésekkel segít összeállítani a megvalósítható akciótervet, kijelölni a határidőket, megtalálni az akadályozó tényezőket vagy felismerni a támogató erőket.
