HTML

Bemutatkozás

Örvényesi Rita marketing coach vagyok. Marketing-folyamatokat és szervezeteket támogatok egyéni és team-cochinggal. Erős, megbízható, gyakorlatias és a kihívásokat kedvelő coachként hatékony és megtérülő coaching folyamatokra törekszem.

Bővebben »

Munkamódszerem

A Verto elnevezés a latin "vertere" szóból származik. A jelentése fordul. A Verto Coaching nevéhez hűen arra törekszem, hogy fordulatot hozzak a coaching-partner életébe. Tudatos emberi és munkakapcsolatot felépítve, együtt gondolkozva, odafigyelve inspirálom, katalizálom őt saját, rejtett képességeinek, készségeinek feltárására, fejlesztésére.

Bővebben»

Önismret

"Lassan haladok, de sohasem hátrafelé." Abraham Lincoln szavai mindannyiunk számára biztatást jelenthetnek. Az önismeret útján elindulni nehéz csak, kezdetben lassan lépegetünk, bizonytalanul és félve ismerkedünk saját érzelmeinkkel, gondolatainkkal. Ahogy haladunk előre, egyre többet és többet szeretnénk tudni magunkról, s megértjük, hogy az önismereti vizsgálódás egész életünkön át tart.

Az egyenes út

2011.07.27. 07:47

Egyik ismerősöm tette fel nekem a következő kérdést:

"Miért néznek rám úgy, mint egy marslakóra, ha egyenesen kimondom, amit gondolok? Miért annyira különleges, ha megkérdezem, amire kíváncsi vagyok? Miért olyan ritka manapság az egyenes beszéd?"

 

Kertel, hímez-hámoz, szépít, köntörfalaz, mellébeszél, ködösít ... milyen sok szavunk van arra a magyarban, ha valaki nem mondja ki őszintén a véleményét. Mi akadályoz meg minket az egyenes, őszinte beszédben? Mitől tartunk?

Egyrészt igyekszünk nem megbántani másokat és egyben védeni saját személyiségünket. A többiek cselekedeteinek, viselkedésének és személyének megítélése a társadalmi kapcsolatok szintjén nem elfogadott. Hiszen ki szeretné, ha mások - munkatársak, távoli ismerősök, szomszédok -  ítélkeznének felettük? Idecseng a Bilbia sora: "Ne ítélj, hogy ne ítéltess!" Ezért inkább hallgatunk, kertelünk. Őszinte, nyílt kérdések helyett inkább kerülgetjük a témát, célozgatunk. Családon belül és szűkebb baráti körben vagy jól összeszokott és működő munkahelyi csapatban már kicsivel jobb a helyzet. Ezek a csoportok magasabb toleranciaszinttel és elfogadással, szeretettel viszonyulnak egymáshoz, így a nyílt kérdések és az őszinte válaszok jóval gyakoribbak.

Másrészt az egyenes beszéd hiánya kommunikációs gondokat is jelez. Az egyet nem értés vagy a másikétól eltérő vélemény megfogalmazása megfelelő kommunikációs eszköztár nélkül bizony kínos lehet. Hiányoznak a megfelelő fordulatok, az indulat- és érzelemmentes mondatok. A másik iránt érzett őszinte kíváncsiságot kifejező szavakat is nehéz megtalálni.

A coaching folyamat célja lehet a kommunikációs készségek fejlesztése és az együttműködő, erőszakmentes kommunikációs technika, valamint az asszertivitás szintjének emelése. A konfliktusok felismerése és kezelése is hozzájárulhat a nyílt kommunikációs fejlesztéséhez.

 

komment

Címkék: önértékelés fejlesztés megértés önismeret őszinteség önbizalom coaching coach konfliktuskezelés erőszakmentes kommunikáció

Három fontos dolog a sikerhez

2011.07.25. 07:25

Manapság közhelynek számít a siker. Mindenki hajszolja, mindenki törekszik rá, és csak kevesen érzik magukat sikeresnek. A média megtévesztő képet fest a sikeres vezetőkről,  a sikeres nőkről, a sikeres bankárokról és családapákról vagy a sikeresen vállalkozó anyákról. A siker fogalma és mércéje évtizedről évtizedre változott, változik. Pénz, boldogság, család, békesség, mások elismerése vagy hírnév...

 

komment

Címkék: siker érzelem kitartás coaching érzékelés coach elszánt

A coaching és az önbizalom

2011.07.22. 07:35

Az elmúlt hét coaching ülései után azon gondolkoztam, vajon miért becsülik alá magukat az emberek? Miért tartják magukat szürkének, kicsinek, jelentéktelennek? Miért kishitűek? Miért nem merik vállalni saját értékeiket? Miért tartanak attól, ha környezetük felnéz rájuk? Miért nem szeretnének kitűnni? Miért becsülik le önmagukat?

 

komment

Címkék: önértékelés tanulás fejlesztés érték önismeret önbizalom tudatos tudatosság coaching coach önbecsülés

Az elszántság

2011.07.20. 06:50

Egyik ügyfelem kérdezte meg tőlem tegnap, hogy miért nem írok a blogon az elszántságról. Most, hogy ízlelgetem ezt a szót, az elszánt küzdelem, az elszánt harc jutott eszembe először. A következő szó az akarat volt. Azután jött a cél, a határozott lépések a cél felé. Az eltántoríthatatlanság. No és a következetes cselekvés. Nem, nem a vaddisznóként való csörtetés...

komment

Címkék: siker akarat cél coaching asszertivitás coach határozott elszánt elkötelezett elhivatott

Hogy jön a coachinghoz a bioritmus?

2011.07.18. 07:49

Mi a bioritmus? Belső időérzéknek vagy belső órának is nevezik. Annak képessége, hogy az ember meg tudja becsülni az idő múlását, érzékszerveitől függetlenül érzi az időtartamok hosszát. Az idő érzékelése azonban nem köthető érzékszervhez, de az érte felelős agyi területet bizonyítottan megtalálták. Az idő múlását részben tanult, a memóriában tárolt folyamatok, cselekvések, történések útján tanuljuk. Bioritmusunk határozza meg az alvás-ébrenlét és az aktív cselekvés és pihenés ritmusát is.

Hogy kötődik ez a coachinghoz?

komment

Címkék: idő időgazdálkodás coaching bioritmus vezető coach

A barátságról

2011.07.15. 16:57

A mai coaching-ülésen nagyon sokat kerülgettük a barátság témáját. Ezért választottam ezt az idézetet mára.

"Mert minden érték, amit az életben találhatunk, azokból a kapcsolatokból fakad, amiket a körülöttünk lévőkkel alakítunk ki. Mert nincs semmi olyan anyagi dolog, ami felérhetne a szeretet és a barátság megfoghatatlan kincsével."

Robert Anthony Salvatore

komment

Címkék: barátság coaching coach coaching ülés

5 egyszerű lépés a gondtalan nyári szabadságért

2011.07.13. 07:05

A nyár adja a téma aktualitását. Mert a nyár a pihenés és feltöltődés ideje: utazás, tengerpart, kirándulások, kikapcsolódás, feltöltődés, Balaton és lángos,  kerékpártúra vagy múzeumjárás. Igen, erre rendszeres időközönként mindenkinek szüksége van. Cikkek és tanulmányok sora foglalkozik a tudatos kikapcsolódás szükségességével többek között a kiégés megelőzése érdekében is.

De az elmúlt héten egyre gyakrabban hallottam, hogy "utálok szabadságra menni". Gyorsan kiderült, hogy az indulatos megnyilvánulások oka nem a nyaralóhelyek zsúfoltsága vagy csomagolással járó felfordulás.

komment

Címkék: bizalom coaching munkakör helyettesítés coach betanítás

süti beállítások módosítása